Coaching 3 mois : Arrêt du tabac ou cannabis ou cocaïne

3 mois pour ancrer le changement et éviter la rechute Ce coaching est conçu pour celles et ceux qui veulent travailler en profondeur sur leur addiction et éviter toute rechute. Trois mois, c’est le temps idéal pour comprendre ses mécanismes de dépendance, changer ses habitudes et retrouver une stabilité sans la substance. Ce que comprend le coaching 3 mois : 🔹 Un entretien initial en visioconférence (Zoom) On fait une analyse approfondie de votre consommation, de vos schémas de pensée et de vos déclencheurs. On définit ensemble un plan d’action évolutif sur 3 mois pour ne pas juste "tenir", mais construire une vie où vous n’aurez plus envie de consommer. On aborde la gestion du stress et des émotions, qui sont souvent à l’origine des rechutes. 🔹 Un suivi quotidien intensif via WhatsApp Chaque jour, je vous envoie du soutien, des conseils et des exercices adaptés à votre situation. Vous pouvez m’écrire autant de fois que nécessaire, je suis là pour vous aider. On travaille sur la motivation, sur les phases difficiles (envies, fatigue, baisse de moral) et sur les changements à long terme. 🔹 Des ajustements réguliers et un accompagnement renforcé On fait un point approfondi en visio pour voir ce qui fonctionne et ce qu’il faut ajuster. On travaille sur les peurs du changement et sur la reconstruction d’une vie sans dépendance. Je vous aide à identifier les stratégies qui vous correspondent vraiment, pour que cet arrêt soit le bon. 💰 Tarif : 890€ pour 3 mois d’accompagnement quotidien 🚫 Pas de prescription médicale ni de prise en charge par l’Assurance Maladie, mais je peux rédiger un courrier pour votre médecin.