Coaching 6 mois : Arrêt du tabac

Lancement du Programme : Le coaching débute par une séance d'ouverture en visio via Zoom, où nous établirons votre profil de fumeur et examinerons les mécanismes de votre addiction. Cette rencontre initiale nous permettra de discuter de vos motivations et d'élaborer ensemble un plan sur mesure. Selon vos besoins, je pourrai également vous suggérer des options de substitution nicotinique. Suivi Quotidien Personnalisé : Nous maintiendrons une communication continue via WhatsApp, vous assurant un accompagnement quotidien personnalisé. Je serai là pour vous apporter soutien, conseils pratiques et stratégies pour gérer les envies, tout en ajustant notre approche en fonction de vos progrès et besoins uniques. Séances de Suivi en Visio : J15 : Premier bilan pour discuter de vos premiers progrès et ajuster notre stratégie. J30 : Évaluation des avancées et renforcement de votre sevrage. J45 : Point sur la consolidation de vos acquis et sur les défis rencontrés. J75 : Bilan des progrès à moyen terme et ajustement des objectifs suivants. 3 mois : Revue de mi-parcours, pour célébrer les victoires et planifier la seconde moitié du programme. 4 mois : Point d'étape pour consolider la stratégie et maintenir la motivation. 5 mois : Avant-dernier bilan, préparation à la dernière ligne droite du coaching. 6 mois : Clôture pour célébrer votre parcours sans tabac et discuter de la gestion à long terme de votre sevrage. Le coaching se fait à travers des échanges réguliers par messagerie WhatsApp, garantissant un soutien réactif et adapté à vos besoins. Engagement : Je m'engage à répondre rapidement à toutes vos questions et préoccupations du lundi au vendredi, de 9h à 19h, avec une promesse de réaction sous 4 heures. À Noter : Ce programme est conçu pour un accompagnement au sevrage tabagique, il n'y aura aucune délivrance d'ordonnance. Je peux toutefois rédiger un courrier pour le professionnel de santé de votre choix, lequel pourra décider de vous prescrire ou non les substituts